GY.I.K.
Hány alkalomra van szükség?
Ez attól függ, milyen kérdésekkel érkezel, és mennyire szeretnél elmélyülni a saját működésed megértésében.
Egy alkalom is adhat új felismeréseket és szempontokat. Ha azonban több, egymással összefüggő nehézséget szeretnél megérteni, a közös munka folytatása lehetőséget ad arra, hogy fokozatosan feltárjuk a kapcsolódásokat, és megnézzük, mit tudsz kezdeni a felismert összefüggésekkel a saját életedben.
Az első beszélgetés után közösen dönthetünk a folytatásról. Nincs mindenkire érvényes, előre meghatározott alkalomszám.
Mi történik az első konzultáción?
Az első beszélgetés során megbeszéljük mi foglalkoztat, milyen nehézségeket tapasztalsz, és hol érzed azt, hogy valami nincs összhangban benned.
Megismerheted azt is, hogyan dolgozom a saját módszeremmel, a BelsőKarakter Térképpel, és közösen megnézzük, hogyan kapcsolódhat a belső működésed ahhoz, amit a mindennapokban megélsz.
Az első konzultáció abban is segít, hogy eldönthesd, neked szól-e ez a megközelítés.
Milyen módszerekkel dolgozom?
A munkám középpontjában az általam kidolgozott BelsőKarakter Térkép áll, amely segít feltérképezni a belső működésed jellemzőit, felismerni a visszatérő reakciókat és összekapcsolni azokat a mindennapi élethelyzeteiddel.
A beszélgetés mellett rajzokat, képeket, szimbólumokat és asszociációs eszközöket is alkalmazhatok. Ezek új nézőpontokat nyithatnak, és segíthetnek olyan összefüggések felismerésében, amelyekre pusztán a megszokott gondolatmenetünk mentén nehezebben látunk rá.
Az alkalmazott eszközöket mindig az adott élethelyzethez és a közös munka céljához igazítom. A cél nem az, hogy kész válaszokat adjak neked, hanem hogy jobban megértsd a saját működésedet, és közelebb kerülj a saját válaszaidhoz.
Mennyire személyes témákat kell megosztanom?
Annyit osztasz meg magadról, amennyit az adott helyzetben megfelelőnek érzel. Nem kell minden személyes témáról beszélned, és nem szükséges olyan részletekbe belemenned, amelyekről még nem szeretnél beszélni.
A közös munka a bizalomra és a kölcsönös tiszteletre épül. A tempót és a feldolgozott témákat közösen alakítjuk, figyelembe véve a határaidat és az aktuális élethelyzetedet.
Mi történik, ha menet közben elbizonytalanodom?
Az is előfordulhat, hogy egy felismerés új kérdéseket vet fel, vagy időre van szükséged ahhoz, hogy megértsd, mit jelent számodra.
Nem kell azonnal következtetéseket levonnod vagy változtatnod. Lehetőség van megállni, újra átgondolni a felmerülő kérdéseket, és megnézni, mi az, ami valóban kapcsolódik a saját tapasztalataidhoz.
A cél nem az, hogy mindenre rögtön választ találj, hanem hogy egyre jobban eligazodj a saját belső működésedben.
Online vagy személyesen zajlanak az alkalmak?
A konzultációk személyesen és online formában is elérhetők. A választott formától függetlenül arra törekszem, hogy nyugodt, zavartalan körülmények között tudjunk a témáiddal foglalkozni.
Hogyan tudok elindulni?
Ha megszületett benned a döntés, a következő lépés egy első konzultáció.
Az oldal alján található kapcsolatfelvételi űrlapon keresztül írhatsz nekem. Röviden megfogalmazhatod, mi foglalkoztat, vagy egyszerűen jelezheted, hogy szeretnél többet megtudni a közös munka lehetőségéről.
Innen indulhatunk el a saját kérdéseidtől a felismerések felé.
Fontos tudnivaló a szolgáltatásról
A Belülről Stabilan keretében végzett konzultációk önismereti célúak, nem minősülnek pszichológiai vagy pszichoterápiás kezelésnek, és nem helyettesítik azokat. A szolgáltatás nem irányul mentális betegségek diagnosztizálására vagy gyógyítására.